高血压别慌张,一把花生是降压奇药,用一个管一个,为家人收藏! 粤通卡官网

2017-10-16 04:51   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 高血压别慌张,一把花生是降压奇药,用一个管一个,为家人收藏!血压是很常见的一种疾病,此疾病多发于中老年人。老年人高血压在生活中是不少见了,由于是岁数大

高血压慌张一把花生是降压奇药,用一个管一个,为家人收藏

血压是很常见的一种疾病,此疾病多发于中老年人。老年人高血压在生活中是不少见了,由于是岁数大,高血压给老年人的危害显然要比其它人要大。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在歇息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。

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用花生仁降压:

【主要原料】:花生米、醋。

【制作方法】:将花生米浸泡入醋中,7天后取出,每晚7粒。

【主要功效】:主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。

花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃,效果更好)

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花生壳降压

用大锅多放点花生外壳(就是用来烧火的壳不是花生红衣)煮开大约半个多小时装在暖瓶里,频频饮用。

花生壳其药用成分主要是黄酮类化合物,以木犀草素、圣草酚为代表。木犀草素有降血压、降血脂、抗菌和治疗冠心病的作用。因此,用花生壳煎水辅助治疗早期高血压、高血脂。

注意:水煮时间过长,木犀草素会流失,因此水开即可关火。为了防止成分流失,可把买来的带壳花生用水快速冲洗干净,略微晾干再剥皮,剥出来的花生仁(带花生衣)泡醋吃也能加强降压作用。平时多吃一些芹菜、海带、洋葱等,也有利于降血压。

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向天果种子降压

向天果性凉,解热、收敛,无任何副作用,为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载, 向天果味苦、涩、性凉,解热、收敛、种仁强壮。人们因为高血压,身体经常感觉不适,尤其是头晕头疼等感觉,严峻 影响正常生活。向天果所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管,增加血管弹性,有效改善血液循环,达到降压和保持血压平衡的效用。

由于向天果能够促进血液的循环,增加血管弹性的作用,对心脑血管疾病也起到预防作用,如中风、老年痴呆、动脉硬化等,同时也降低了三高的发病几率。

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向天果吃法:

将向天果深褐色的外壳剥开,取用它的内果仁。然后将果仁对半掰开,确认内芯为白色,用温水直接吞服果仁(不建议咀嚼,其苦味太重)。这个时候很多人会比较担心,直接吞服果仁,会不会不利于消化,对效果不好呢,其实不然,因为向天果的功效是很全面的,对胃的汲取 与消化都是很有帮助的,所以直接吞服果仁是不会影响汲取 与效果,而且向天果是属于温性,适合各种人群年龄食用。

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日常护理:

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要镇静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓舞参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。

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