血液粘稠时,身体会发出4个信号!中老年人注意了! 托瑞·狄维托

2018-03-27 19:31   作者:麻客   出处:门户网    

  导读: 人岁数大了,如果饮食不当的话,就会导致我们血液粘稠,要出去应酬的情况的时候,也会有很多并发症产生,血液粘稠在医学上称为高粘稠血症,常见于中老年人,它会导致心、脑、肺等重要脏器缺血缺氧,从而诱发冠心

  人岁数大了,如果饮食不当的话,就会导致我们血液粘稠,要出去应酬的情况的时候,也会有很多并发症产生,血液粘稠在医学上称为高粘稠血症,常见于中老年人,它会导致心、脑、肺等重要脏器缺血缺氧,从而诱发冠心病、脑梗死等心血管意外。而高粘稠血症的信号并不是很明显,怎么在生活中感觉到呢?、血液粘稠时,身体会发出4个信号!

血液粘稠时,身体会发出4个信号!中老年人注意了!

血液粘稠4个信号

  胡主任说,如果有以下四个症状,就说明血液粘稠度可能偏高了:

  1、晨起时头晕,晚饭后清醒

  临床观察显示,血液粘稠度高的人,起床后会感到晕乎乎的,没有力气,没有一觉醒来精力充沛的感觉。而吃过早饭后大脑才开始逐渐清醒。

  到了晚饭后,精神状态反而最好,也很兴奋,有的人甚至到半夜都不困,睡不着。

  2、午饭后犯困,须马上睡觉

  正常人吃完午饭后都会有困倦感,但一般能忍受,但是血液粘稠度高的人在午饭后即将就犯困,有的甚至睁不开眼,需要即将睡觉,否则全身不适,整个下午都没精神。如果睡上一会儿,状态就会明显改善。

  这是由于午饭后血液循环加速,血粘度高的人大脑血液供应不足导致的。

  3、下蹲时气短,肥胖者居多

  血粘度高的人群中以肥胖者为多,这些人下蹲比较艰难,有些人由于过度肥胖,甚至没办法蹲着干活,因为一蹲下就会胸闷气短、呼吸不顺。

  这是因为血液粘稠度高的人,下蹲时回流心脏的血液减少,加之血液黏稠导致血流变慢,氧气与二氧化碳无法交换,患者就会出现呼吸艰难、憋气等缺氧症状。

  4、视力突然朦胧,一下看不清东西

  有些中老年人视力经常出现临时 性朦胧,甚至突然看不清东西,这种情况普遍发生在65岁以上老年人身上。

  这是由于随着年龄增长,大多数人血粘度偏高,血液循环不顺畅,营养物质和氧气无法供给视神经,导致视神经临时 性缺血缺氧,医学上叫做“阵发性视力朦胧”。

  5个因素导致血粘度升高

  1、长期大量吸烟、大量饮酒。

  2、肥胖、缺乏运动。

  3、过度悲哀、兴奋、慌恐等。

  4、高血糖、高血脂控制不理想。

  5、长期食过辣、过咸及油腻食物。

  如何清除血液“垃圾”

  清理血液“垃圾”,要注意以下五点:

  1、饮食要均衡

  日常饮食以清淡为主,多摄入蔬菜水果,少吃高脂食物,避免肥胖。

  2、运动要适度

  尤其是老年人,最好选择打太极、散步、跳广场舞等活动,能够促进体内血液循环。运动时间控制在1小时以内。

  3、生活要健康

  避免吸烟、饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯。

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